香蕉可以和牛奶或酸奶一直榨汁食用吗

点击量：1769时间：2020/6/29 13:26:11

原则上水果与牛奶是冲突的，水果中的果酸会影响人体对牛奶中钙质的吸收，VC还会和牛奶里的酪蛋白结合成沉淀不能吸收。
但是香蕉，由于本身的原因，果酸很少，VC也很少，所以可以和牛奶还有酸奶一起吃，但是其它水果，就不行了。
一般与牛奶或酸奶一起吃的，都不应该是新鲜水果。原则上水果与牛奶是冲突的，水果中的果酸会影响人体对牛奶中钙质的吸收，VC还会和牛奶里的酪蛋白结合成沉淀不能吸收。
但是香蕉，由于本身的原因，果酸很少，VC也很少，所以可以和牛奶还有酸奶一起吃，但是其它水果，就不行了。
一般与牛奶或酸奶一起吃的，都不应该是新鲜水果。