榨果汁时 水果和水的比例应该是多少

点击量：1750时间：2020/7/16 14:12:20

如果榨出来的汁苦的话建议清洗榨汁机，水果去皮要干净，然后再榨汁。如果还是带苦味，那就是水果或水果搭配问题了。

榨汁时水和水果的比例建议您一比三，如果这样的比例榨出来的果汁还是比较淡的话可以根据情况继续加少许水果。
下面是几种常见的果汁搭配：

芦笋果菜汁：
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个做法：

（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。dao（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

综合健康果菜汁：
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

做法：

（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

柳橙牛乳汁：材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量
做法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。