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水果榨汁好不好

点击量：1424时间：2021/3/10 16:18:10

新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。 另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。

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