喝什么果汁对身体最好

点击量：1399时间：2021/3/19 14:49:29

喝一些没有什么问题~但是两者多喝都是不好的`当然果汁要比炭水化合物饮料来的营养好点~起码VC是有的~但是两个多喝的话都会长胖~对身体一样没有好处~如果你说喝现榨的果汁会不会好点~其实喝多了一样不好~水果中的纤维素是对身体非常好的~当你把几个水果榨成一杯新鲜果汁的时候~糖分是很高的~所以建议吃饭的时候喝些~饭后半小时后在上水果~要比一杯一杯的果汁和炭水化合物饮料来的有营养