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水果汁怎么搭配好喝?

点击量:1046时间:2021/11/24 9:10:43

胡萝卜加苹果超好喝的,不错的。而且排毒很好的呢。最好再加上芹菜和黄瓜。大约按3:3:3:1的比例配备就行了。即,3个中等大小的苹果,3个大胡萝卜,3根中等大小黄瓜,一大颗西芹,一顿一般男性要喝1200毫升,女性可适当减少,但不低于800毫升。其主要功效是,利用鲜榨汁中的活性酶来分解胃肠道中的食物和宿便,以达到清肠和清血的目的。因此,一定要在20分钟之内喝完,绝对不能放的时间过长,否则一旦汁分层了,效果就差得很远了。一般参加完排毒活动的人,一次体重可以掉2-10斤,同时眼睛明亮,饥饿感加强,神清气爽。只喝上面四种果蔬榨的汁,连续喝够一个月,体重会有明显的下降。瘦人体重会基本保持不变。同时,对于口臭、肠胃不好等症状,都有显著改善,饥饿感增强。

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